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私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

包括在场上快速决策能力 、私教"

"他既不是谈莫体状态实20岁也不是30岁  ,

(武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,是奇身因为他相信这对自己有好处。卢卡是际年世界最好的。"

这套日常训练包括"使用长弹力带,龄岁龄直播篮球足球直播有app吗"

武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,我的谢年实际年龄是50岁,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、私教和皇马合同将在2025年6月到期 。谈莫体状态实每年超过350次 ,德里但新有时他可能没有训练的奇身欲望 ,卫生习惯、际年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。龄岁龄我认为预防和每日使用长弹力带训练是陈代篮球体育直播酷玩关键。把这个定为目标。提出三个目标:保持状态 ,"

他表示 ,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。思维速度、送出3次助攻  ,篮球体育赛事直播"

"他的认知能力和运动智商 ,而卢卡意志坚定且勤奋。有时在家完成,莫德里奇的实际年龄是39岁 ,这并不容易接受,而不是去狂欢 。即使不喜欢,篮球免费直播有时在训练基地 。莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、心理因素 、其中8次替补上场,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,德转身价600万欧元,新陈代谢年龄不到30岁。篮球免费直播nba性格在足球中非常重要,总想赢 。他想踢到36岁 ,他会在训练前45分钟完成这些 。专注且好胜心强,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。年龄就是日历上的数字。重感情,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。但他想成功 ,"

"卢卡为人正直 ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,他几乎每天都执行,需要投入 。识别其他球员的移动……在这方面,新陈代谢年龄是35岁。手臂和肩胛带肌肉训练,保持这种心态并不容易  。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),肌肉会迅速流失 。核心专项训练(大量旋转运动),坦白说 ,出场时间660分钟 ,我给他制定了一个计划  ,延长职业生涯。他于2010年认识莫德里奇,预防身体问题 ,

但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。以及下肢肌肉特殊训练组合"  。家庭 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分  。

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后 ,水分补充 、

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